酒店經紀-全台78萬便祕兒 3多原則保順暢
蹲一次酒店經紀馬桶要花多久時間？國內調查發現，酒店經紀全國約有78萬名兒童飽受便祕所苦，有便便很硬、解便不舒服、如廁時間長達20至40分鐘以上的情況，讓「腹愁者」家長對孩子的生長發育擔憂不已。酒店經紀醫師建議家長把握「3多原則」，幫助孩子建立良好的排便習慣，保健腸道順暢。
蹲廁40分鐘 兒童便祕苦不堪言
酒店經紀中華民國兒童保健協會公布「兒童腸道問題調查」結果，顯示4成抽樣兒童正陷入酒店經紀便祕的煩惱中，類比全國兒童人口相當於78萬位兒童深受排便不順所擾，除了排便次數減少之外，另有糞質很硬、有便意卻排不出或需要費很大力氣、解便太久等現象。
以一般人正常如廁時間5至10分鐘相比，酒店經紀便祕兒童排便最久達20分鐘以上者佔6成5，超過40分鐘者也有1成3，大大影響生活步調。而排便頻率部分，每天如酒店經紀廁排便的兒童僅占1成2，每周5次以上也僅佔3成5，另有4成3兒童每周僅排便不到3次。
酒店經紀兒童便祕苦不堪言，也讓家長擔憂不已。調查同時顯示7成3便祕兒的爸媽會因此擔心其他生長發育酒店經紀的問題，前五名分別為經常腹痛（5成2）、食慾不佳（4成9），太瘦小（3成8），長不高（3成5）及挑食（3成4）。
嚴重便祕易產糞石 3多法寶保順暢
酒店經紀馬偕紀念醫院小兒腸胃科主任酒店經紀陳偉燾表示，嚴重酒店經紀便祕會導致體內產生「糞石」。過去曾有一名8歲男童平常愛吃肉、不吃蔬菜，長期有酒店經紀便祕問題，解便越來越困難，後來因長久腹痛就醫，經檢查才發現便祕造成酒店經紀大腸糞石生成，壓迫右側輸尿管，導致右邊腎臟出現水腎跡象。
如何改善酒店經紀兒童便祕、擺脫「腹愁者」的夢魘？酒店經紀中華民國兒童保健協會理事長、酒店經紀馬偕醫院一般酒店經紀小兒科主任邱南昌醫師酒店經紀建議家長協助孩童建立「便便順暢3法寶」的酒店經紀腸胃保健觀念，多蔬果、多叮嚀、多好菌。
【便便順暢3法寶】
多蔬果：兒童飲食、營養攝取要均衡，每日蔬果攝取量應達5份以上，每份約250公克重。
多叮嚀：兒童可能因便祕而抗拒上廁所，建議父母每日叮嚀，協助安排每日的排便時間，養成定食排便的好習慣。
多好菌：除了均衡的飲食外，可適度補充有助於腸胃機能的食物例如優酪乳，增加腸道好菌，有助於腸道健康，減少排便困擾。
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