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睡覺訣竅教你睡五分鐘等於六鐘頭,值得收藏一輩子的秘密！

夏天的時候大家最怕什麼？是毒辣的太陽還是熱到爆炸的天氣？對本凹來說這些都還只是次要的，夏天本凹最怕的東西就是：汗臭味臭到爆炸的人，每次在密閉的捷運或是公車內聞到臭到不行的汗臭味，本凹就有種快死了的感覺，因為那種臭味很難形容，硬要說的話就很像沒洗乾淨的破抹布。

我可以向你們保證以下的內容100%真實，請您一定耐心看完。從醫15年來，我也反復告訴病人這些事實。但是沒有人願意去聽，更沒有人願意去相信。或許，我們的同胞們真的需要清醒了。說的直白一點，癌症治療其實就是一種賺錢手段，就是一項創收產業。據估計，癌症治療每年在全球賺6000億美元，其中，單在美國年賺1200億美元。

國人十大死因癌症仍居首位，飲食習慣改變是發生原因之一，少吃致癌物、多吃蔬果纖維質就能有效預防癌症。
衛生署日前公布國人十大死因，癌症連續25年位居十大死因之首，有近三成的人死於癌症，在人人談癌色變之際，專家指出，癌症發生率日益增加的因素之一，是國人飲食習慣的改變，現代人高脂飲食、少運動、抽菸、吃檳榔、生活作息不正常，都是致癌的危險因子，要遠離癌症，必須從飲食及養成規律的生活著手。

芒果不僅美味、營養豐富，而且具有美容、防治疾病等功效。一起來看看吃芒果的6大好處。

氣溫狂飆，狂吃冰品冷飲、猛吹冷氣，當心消暑不成反換得感冒、肚子痛等狀況。夏天，人體的自然反應就是出汗散熱，然而許多人錯誤的消暑方法，卻是反其道而行，想利用快速降溫、冰鎮的方法反而易阻止皮膚發汗。

吃冰易影響血液循環　使人看起衰老？

夏天吃冰是人生一大樂事，不過，對長期缺牙的老年人來說，各類挫冰配料咬起來費力，且可能導致噎食，即使不吃配料，牙齦也會因冰品的溫度刺激，感覺敏感不適，常常只能「望冰興嘆」。台中牙醫師李昆縉表示，老年人長期缺牙會降低咀嚼能力，導致營養不良，建議及早做人工植牙，開心品嚐食物的美味，遠離缺牙所帶來的困擾。

您尿尿有起泡混濁，且泡沫持續不消散的現象嗎？豐原醫院六月進行腎臟病防治篩檢活動，發現二成民眾腎臟功能異常，該醫院腎臟內科醫師蘇碩凱表示，腎臟病盛行率高主因之一是，國人愛服成藥與吃止痛藥，如果尿尿起泡混濁或有水腫現象，可能就是腎臟病徵兆。

張太太今年65歲，有骨質疏鬆的問題，聽聞鄰居說需要保養骨頭跟關節，於是自行買了一堆進口的保健產品服用，想說多吃一點效果會比較好，結果差點引發高血壓。台北醫院骨科施哲仁醫師表示，診間發現民眾常將骨質疏鬆及關節炎混淆，其中，葡萄糖胺在一般臨床上是用來治療初期的關節退化問題，並非治療骨頭問題（如：骨質疏鬆）。而醫師也針對民眾對於葡萄醣胺常見的4種迷思做說明：

烏克蘭「真人芭比」 Valeria Lukyanov相當有名，但其實同樣住在烏克蘭奧德薩，還有另一位「真人芭比」Alina Kovalevskaya也擁有如同洋娃娃的外貌，而這位「後浪」真人芭比強調自己的臉貨真價實，完全沒整形。

日前有隻台灣獼猴入侵嘉義大埔唯一便利商店後，如入無人之境，大肆偷吃巧克力、餅乾等零食，嚇壞女店員，消防人員與居民合力追捕制伏。報導曝光後，網友對這隻大鬧超商的猴子超級驚豔，說牠眉宇間有股傲氣，帥氣的臉龐，根本是猴界「金城武」、「陳冠希」。

「後宮甄環傳」告訴大家的事...生存成功守則！

經期喝綠豆湯會讓痛經更痛?天天喝綠豆湯不怕夏季上火?綠豆湯具有清熱解毒的功效，是夏季降火的最佳養生食品。但是物極必反，過量吃綠豆湯，降火過度，也可能降火不成反傷身哦!小編提醒你，綠豆湯並不是所有人都適合喝，而在食用的過程中，綠豆湯也有一些飲食的禁忌需要注意。

第三級毒品K他命竟成醫療利器？知名科學期刊JAMA最新研究發現，K他命對於治療創傷後壓力症候群（PTSD）有顯著療效。不但能夠在短時間內減輕症狀，長期下來也能夠緩解因PTSD所導致的身心狀況失調問題，其效果比過去常使用的鎮定劑、安眠藥更好，且風險也較低。

會出現水腫，很多時候是一些以為無所謂的習慣所造成，如果能先排除這些壞習慣，或許就能擺脫大部分的水腫困擾。

一個年輕尼姑的19句話，一生受用無窮。